Le Stage d'apnée avec Stéphane Tourreau


Stage d’apnée (découverte & avancé)
avec Stéphane Tourreau
Vice-champion du monde d’apnée


Image illustrative de l’article Stéphane Tourreau

L’apnée pour explorer,
L’apnée pour se dépasser,
L’apnée pour comprendre qui nous sommes...

Stéphane nous propose de découvrir comment l’apnée peut nous emmener tant dans nos propres profondeurs intérieures que dans celles de l’océan, grâce à la pleine conscience.

Son amour des dauphins et de la mer, et son envie de contribuer à les protéger l’ont convaincu de venir partager cette semaine avec nous. Il nous propose de partager le fruit de son expérience et de ses connaissances en apnée pour permettre à chacun de nous de développer ses possibilités d’interaction avec les dauphins grâce à celle-ci. Il souhaite aussi permettre à ceux qui ne connaissent pas l’apnée, de la découvrir, de vivre une expérience de communion intime avec l’eau et avec soi-même, et de commencer à développer et explorer les possibilités qu’offre l’apnée.

Pour les confirmés en apnée, il se propose de vous emmener toujours plus loin en partageant de précieuses clés et exercices pour progresser.

Les outils de progressions en immersion adaptable de la découverte et aux confirmés:
- Enseignement de techniques :
·   de méditation et respiration pour favoriser le relâchement et préparer une apnée
·   de préparation et de compensation des oreilles pour une aisance de l'immersion
·   d’immersion verticale en douceur et de progression
- Accompagnement de chacun en immersion pour développer bien-être et confiance 

L'apnée est très accessible et tous les participants du stage arrivent à tenir au moins 2 minutes en apnée sous l'eau et descendre au moins à 10m avec facilité en une semaine. Jouer avec les dauphins sous l'eau durant la semaine en est donc le premier grand bénéfice :).

Vice - Champion du Monde 2016  (113m en Poids Constant - Monopalme)
Membre de l’équipe de France
En parallèle de sa carrière sportive il a développé des web-séries de sensibilisation au milieu naturel pour contribuer à sa protection. Il partage aussi, par le biais de conférences, sur le sujet de l’introspection et de la connaissance de soi.
En savoir plus sur Stéphane et son parcours : http://stephane-tourreau.com